Обзор

Землетрясения не только приводят к разрушительным потерям людей и имущества; это также одно из наиболее распространенных стихийных бедствий, которое может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья, особенно среди детей и молодежи. Землетрясение происходит неожиданно, внезапно и вызывает серьезные травмы. На разные возрастные группы влияет по-разному. Воздействие стихийных бедствий может быть прямым или косвенным, и в обоих случаях у детей могут сохраняться поведенческие проблемы со здоровьем. 
Дети более уязвимы к пагубным последствиям стихийных бедствий. Когда они испытывают психические проблемы, у них проявляются другие симптомы, потому что они отличаются от взрослых в развитии. Эмоциональная и поведенческая реакция на пугающие ситуации. Это «обычные» реакции на экстраординарные ситуации. Это не должно пугать семьи и учителей; взрослые должны сохранять спокойствие и восстанавливать «чувство доверия» у детей и молодежи.

В разных возрастных группах наблюдаются разные реакции

Реакция детей и молодых людей, прямо или косвенно подвергающихся землетрясениям, различается в зависимости от стадии их развития. Это нормальная реакция на травму. Важно, чтобы родители и учителя обращали внимание на эти реакции.

В дошкольный период:

• Неспособность быть в одиночестве, нежелание расставаться с родителями
• страх, испуг, беспокойство
• Проблемы со сном и аппетитом
• кошмары
• поведенческие проблемы
• Можно наблюдать регресс приобретенных навыков (таких как недержание мочи, сосание пальца).

Дети школьного возраста:

• цепляться за родителей или других основных опекунов
• плакать или ныть
• проблемы с кормлением
• Головные боли, проблемы со сном и ночные кошмары
• социальная изоляция
• Внимание и академические проблемы
• не хочет идти в школу
• Могут возникнуть раздражительность и поведенческие проблемы.

В молодости:

Мысль о том, что землетрясение может перевернуть их жизнь с ног на голову и таким образом потерять контроль над собой, шокирует молодых людей. Соответственно выявляются постземлетрясительные реакции, наблюдаемые в этой возрастной группе.

• Нахождение жизни бессмысленной и пустой
• Видеть будущее неопределенным, бесцельным
• Негативные вопросы о смысле жизни
• Снижение прежнего ответственного поведения
• Импульсивное поведение, раздражительность, вспышки гнева
• Головная боль
• Проблемы со сном и пищеварением
• Неопределенные физические жалобы, увеличение или уменьшение физической активности
• Не хочешь быть один, не будь интровертом
• Могут возникнуть проблемы с вниманием и учебой. 

Более того; Наряду с такими состояниями, как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревожные расстройства, может развиваться самоповреждающее поведение, такое как изоляция, поведенческие проблемы, рискованное поведение, курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ.

Подход к детям и подросткам с симптомами травмы

Во время землетрясений и подобных стихийных бедствий детям нужны взрослые, которые сохраняют спокойствие и могут восстановить их чувство безопасности. По этой причине взрослые должны сначала попытаться выяснить, что дети знают и думают о землетрясении, и передать правильную информацию в соответствии с возрастом и уровнем развития ребенка. Предоставляя обнадеживающую и реалистичную информацию, они должны выражать, что они не одни, они с ними, и детям следует позволить выразить свои чувства.
Более того; 

• Необходимо быстро вернуться к повседневным делам. 
• Программы, в которых ребенок может участвовать в течение дня, должны быть запланированы.  
• Физическая близость может быть полезной для детей.
• Могут быть созданы пространства, где они могут выражать себя с помощью игр и картинок.
• Будьте гибкими в соответствии с реакциями ребенка (особенно при проблемах со сном и аппетитом)
• Они должны ограничивать использование экранов и держать их подальше от программ, связанных с землетрясением.
• Взрослые должны найти общие занятия, где они могут проводить время в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка и его ценностями.
• Общение с молодежью должно быть продолжено, 
• На молодых людей можно возложить ответственность за вопросы помощи по дому или в связи с землетрясением, и их можно направить на деятельность. Чувство контроля, которое они потеряли, можно восстановить. Молодым полезно быть полезными. 
• Молодые люди хотят быть вместе со своими сверстниками, их нужно поддерживать в этом плане.
• Необходимо создавать пространства, в которых дети и молодые люди могут выражать свои чувства и получать поддержку от своих друзей и учителей, особенно в школьной среде.  

Взрослые после землетрясения Они должны знать, что тяжесть симптомов со временем уменьшится и пройдет. Когда симптомы тяжелые и сохраняются более месяца, они должны обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья.